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从化十登之一鸡枕山
位于从化市良口镇,位于流溪河国家森林公园第一高峰,是该森林公园的最高峰。海拔1146.7米,高高屹立在森林公园东面,距公园管理处10公里。每当旭日东升之时,霞光万道,树木披金,万物苏醒,朝气蓬勃,气象万千,是观日出的最佳景点。鸡枕山山路崎岖,植被茂盛,景色美丽,沿山间的崎岖小道攀登鸡枕山,公园奇观尽收眼底。















▼ 线路概况

难度指数:★★★
徒步路程:约7km
徒步时长:4-5小时
累计爬升:约800m
▼ 体力要求
要求经常运动,有一定的户外经验,无不适合高强度运动的伤病,8岁以上小孩如果经常运动体力好且大人能照顾好,也可以参加
徒步全程中途无补给,有两处位置比较陡峭,需要用到绳索,请务必注意安全
▼ 交通方式
包车来回(18-53座车,根据报名人数安排车辆,人少则可能与其他顺路活动拼车)
▼ 出行通知
活动报够30人成行
如果人数不够成行,会至少提前一天通知活动取消并全额退款
如出行前一晚21:00还未收到通知,请主动联系客服
▼ 报名资格
1. 限8-55周岁(未成年必须由至少一名监护人带领陪同)
2. 身体健康,活动当日无伤病
3. 有以下疾病者禁止报名:
1)先天性心脏病和风湿性心脏病患者
2)高血压和脑血管疾病患者
3)心肌炎和其它心脏病患者
4)冠状动脉病患者和严重心率不齐者
5)血糖过高或过低的糖尿病患者
6)孕妇、癫痫及其他不适合运动的疾病患者
4. 不合群难相处的小伙伴儿不建议参加活动
5. 为了整体队伍安全与和谐,不允许携带宠物
▼ 集合时间地点
07:30客村地铁站B出口集合,认准“暴走村”队旗!
特别提醒:
提前10分钟到集合点签到,迟到后果自负哦
车辆按点停车,不允许中途上下车
回程或在集合点的路对面下车
为了出行安全和安排行程,不接受自驾或自行前往活动地
▼ 行程安排
08:00准时出发,(领队介绍行程,注意事项等)
10:30 到达登山口;
10:40 沿着上山小路,穿越果园,在合适的季节有不同的水果;
11:30 穿行在山林之中,大约3小时到达山顶。(自备午餐干粮、饮用水);
14:30 全体从顶峰下山。相互帮助,注意安全
17:00 回到村,乡里朴实人家,到农家屋里坐坐,喝一杯新茶,喜欢的就带一点村里的农家特产回家(走地鸡、生晒腊味、田园蔬果等等);
19:30 回到广州市区,“暴走村”期待与您再会!
行程供参考,户外环境情况多变不稳定,领队有权根据实际情况调整,报名即为接受安排
▼ 关于出行天气
天气变幻莫测,预报准确率低,而活动出行需提前安排。一般而言:小雨阵雨出行,大雨暴雨及以上则取消或延迟。如遇不能出行的天气或者活动有改动,请随时关注活动群通知,最终解释权归暴走村所有。
▼ 活动费用
定制
▼ 装备推荐
1. 登山鞋运动鞋、运动速干衣、双肩背包、手套、护膝、帽子、雨衣、登山杖
2. 建议2-3L饮用水、水果(圣女果,葡萄)、运动饮料、八宝粥、午餐等
3. 充电宝、充电线、防水袋、垃圾袋、头灯手电、相机无人机等
4. 其他个人物品或药品等酌情携带
▼ 活动声明
组织方可能会在活动群里收集不涉及个人正面的照片,用于宣传、分享,介意者可加水印或告知活动方删除
▼ 注意事项
1. 报名前请详细了解本次活动强度、危险程度,结合自身情况决定是否参与,确保自己身体健康,状态良好,也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。
2. 出发前请确认已购买保险,将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。
3. 出发前一天晚上休息充分,没有大量饮酒,也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。
4. 活动前请剪短指甲,避免活动过程中脚部不适,调整好状态,量力而行,携带合适的装备和足够的水粮。
5. 活动过程中请勿乱扔垃圾,请勿到悬崖等危险处拍照,自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。
6. 认准领队,整个活动过程中接受领队的协调配合,不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。
7. 活动中一旦发生身体不适和其他危险,能够在第一时间通知领队和协作,以获得他们的指导和帮助,并配合他们采取必要的避险、治疗措施。
8. 行程中领队有权根据实际情况并基于安全考虑对活动事宜作出调整。
9. 户外活动有各种不确定因素,具有一定风险。此次活动为自发性质户外活动,请活动参与者按照领队安排线路,活动线路以外组织者不提供任何活动保障,人身财产安全责任自行承担,与组织者和队友无关。活动最终解释权归暴走村所有。
▼ 活动免责声明
1. 本人系具备完全民事行为能力的成年人,自愿参加此次约伴活动,自由结合,组队前往,该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系;团队中各成员均处于平等地位,所作分工仅仅为了发挥各自优势,并无上下级或者指挥与被指挥关系。
2. 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险,包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前,本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。
3. 活动过程中遇到危险,相信团队中其他所有成员均会尽力救助,但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时,声明人不向其他成员和组织方主张任何赔偿责任,除非该伤害是由于其他成员和组织方的故意所导致。
4. 本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。
▼ 暴走村线路难度等级:(仅作参考,可能也会根据路线危险性、徒步时间是否紧迫、天气等因素相关)
休闲线定义:不要求徒步经验和体能,身体健康,适宜年龄6-66岁
入门线定义:需要徒步经验,能爬升500米高+走13公里长,适宜年龄10-60岁
中等线定义:以大梧桐山为例,能爬升1000米高+走18公里长,适宜年龄18-55岁
高难虐线定义:1.5个大梧桐山,能爬升1500米高+走22公里长,适宜年龄18-55岁
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详细信息团建,是企业非常重要的一种团结策略不少企业都会通过各种活动去创造更高的企业文化,团结团队作战能力对于HR来说做好团建活动却不是一件轻松的事做好了是团建,做不好就是团灭了一不小心成了HR的送命题......一提起团建每个人都怨声载道,每个人都满肚子意见可怜的HR熬夜加班策划的方案最后却落得上下不讨好,满腹委屈那么,如何策划一场老板满意、员工叫好的团建活动呢?小编为大家整理出这份《团建宝典》多种多样